Čerstvý Džus Doma, Může Přinést Skvělé Nutriční Hodnoty ve Vašem Životě
Výrobu svůj vlastní ovocné a zeleninové šťávy doma je levný způsob, jak zůstat zdravý a snadno konzumovat důležité živiny. Ať už děláte šťávy doma pro zdravé zeleninové šťávy nebo pro chutné ovocné šťávy, tyto tipy vám pomohou učinit nejlepší ochutnávka a nejzdravější šťávy je to možné.
Odstraňte pecky a semena z vašeho ovoce před odšťavňování. Tvrdé pecky, jako ti nalezený v broskve, opustí nepříjemné kousky ve vašem šťávy a může poškodit lopatky odšťavňovač. Ostatní semena, jako jsou semena jabloní, může ve skutečnosti obsahovat chemické látky, které jsou škodlivé. To je nejlepší k jejich odstranění předem.
Pít šťávy při pokojové teplotě s cílem získat maximální přínos pro zdraví. Chlazení, vaše šťáva bude dělat to těžší pro vaše tělo k trávení, a proto snížit množství živin, které můžete absorbovat. Také, chlazení šťávy vyžaduje sedět v lednici nebo mrazáku a čerstvé šťávy je nejlepší okamžitě po vás, aby to.
Pokud je třeba uložit svůj džus v lednici, přidejte lžíci citrónové šťávy. Toto malé množství citrónové šťávy by neměl mít zásadní vliv na chuť, ale to bude držet této šťávy z stává odbarvený, jak to sedí, vytváří více chutný efekt. Vždy se snažte, aby vaše šťávy těsně předtím, než budete pít to, pro maximální přínos pro zdraví.
Na začátku odšťavňování program, aby se šťávy z ovoce, které vás již nyní jíst. Tím se zajistí, že se můžete těšit na šťávy, zatímco stále přijímáme některé zdravotní výhody. Pokud začnete odšťavňování pomocí ovoce, které jste nikdy předtím se snažil, možná se vám nelíbí šťávy a vy jste nepravděpodobné, že by v nich pokračoval, což znamená, že nebudete získat nějaké výhody.
Dostat se do odšťavňování mohou nejen zdravější, ale může být zábavný způsob, jak vytvořit chutné a výživné nápoje pro vás a vaši rodinu. Pokud můžete, pořiďte si odšťavňovač, můžete využít výhod zdravější způsob, jak pít džus. Plus, budete vědět, že to nebylo vyrobeno v továrně někde. Pokud nemáte odšťavňovač v továrně děláš!
Naučte se milovat pšeničné trávy, pokud můžete. Začněte pšeničné trávy vztahu velmi pomalu, protože to je extrémně silný chutnající rostliny. Nutriční výhody jsou z tohoto světa, ale někteří lidé si myslí, že chuť je stejně. Použití silně ochucené ovoce a malé množství listovou zeleninu a práci si cestu až do větších částek v průběhu času.
Pokud se chystáte k uložení některé z vašich šťávy na delší dobu, ujistěte se, že přidat několik kapek citronové šťávy na to. To bude mít šťávu z měnící barvu a chránit ji, zatímco budete čekat na pití. Více šťávy ušetříte, více citronu, měli byste přidat.
Ten nejlepší odšťavňovač pro vaše peníze. Kvality odšťavňovače není k smíchu. Cíl odšťavňovač, který si můžete dovolit, samozřejmě, ale podívejte se také na recenze na odšťavňovač. Budete chtít odšťavňovač, který je tichý, vysoce efektivní a také se snadno čistí. Mít kvalitní odšťavňovač, bude odšťavňování mnohem příjemnější v dlouhodobém horizontu.
Mrkev nemusí být oloupané před džus, ale můžete to jíst své zelené listy, jako jsou toxické pro člověka. Rebarbora je také vynikající produkt pro džus, ale jeho greeny jsou také špatné pro vás. Ujistěte se, že číst o tom, co zelení jsou v pohodě, nebo dokonce za zdravé jídlo, které může udělat špatně, NEŽ experimentovat!!!
Víš zdravotní výhody odšťavňování, ale budete potřebovat odšťavňovač. Zkoumá různé typy odšťavňovačů vám pomůže rozhodnout, který stroj bude splňovat vaše potřeby. Tam jsou masticating odšťavňovače, odstředivé odšťavňovače a ruční lis odšťavňovač. Tyto odšťavňovače dokončení procesu jinak, ale konečný výsledek je chutné sklenici džusu.
Když přijde na odšťavňování, jedna věc, kterou budete chtít mít na paměti, je, že musíte připravit sami psychicky i finančně, za to investovat hodně peněz do kvalitní odšťavňovač. To je důležité zvážit, a ušetřit, protože kvalitní odšťavňovače může stát nahoru $1500.
Pokud trpíte diabetes nebo hypoglykémie, držet odšťavňování pouze zeleninu, dokud jste mluvil s vaším lékařem. Pití ovocné šťávy často způsobuje krevní cukr do špice. Musíte sledovat, kolik ovoce je juiced pro vaše osobní zdravotní potřeby. Zelenina jsou obvykle nižší obsah cukru, a může být volně používat.
Aby se 8 unce sklenici šťávy budete potřebovat o tři až čtyři kusy celého ovoce velikosti jablka nebo pomeranče. Vrstva své chutě střídáním pořadí, v jakém jste-li vložit produkty do stroje. Zkuste dva kousky ananasu, pak přidat nějaké máty a dokončit s více ananasu.
Když přijde na odšťavňování, jedna věc, kterou budete chtít mít na paměti, je, že když jste první začínáte, je to dobrý nápad, aby se vaše šťávy jednoduché. To je důležité zjistit základy a to, co chutná dobře, takže si můžete stavět na nich.
Postupujte podle výše uvedených tipů, aby snadno vytvořit skvěle chutnající a zdravé ovocné a zeleninové šťávy doma. Jakmile jste nahradit občerstvení a nezdravé nápoje s čisté ovocné a zeleninové šťávy, všimnete si, jak mnohem lépe budete cítit. Aby ovocné a zeleninové šťávy doma pro vysoce energetické jídlo.