Zkuste Tyto Tipy, které Vám Pomohou Vyrovnat se S Tinnitem
Pokud budete potřebovat nějaké vhled znalosti o hučení v uších, pak jste přišli na správné místo. Podívejte se na tento článek a tipy na informace, které potřebujete vědět o slyšení příznaky. Když dojde k onemocnění, jako je hučení v uších, chcete se toho dozvědět co nejvíce, jak můžete, takže víte, co krok je třeba provést.
Vetřete malé množství Vicks VapoRub na hrudi před spaním. Pokud tinnitus souvisí s TMJ, sinus problémy, nebo problémy s eustachovy trubice, pak mast pomůže zmírnit vaše příznaky. Na Vicks také má uklidňující účinek na mnoho lidí, což je bonus navíc.
Promluvte si se svým lékařem o získání krevní test, aby zkontroloval vaše hladina zinku. U lidí s nízkou úrovní, zinek doplňky bylo prokázáno, že pomáhají mnoha s jejich hučení v uších. Vysoké hladiny zinku doplňky musí být sledována lékařem, takže se nemusíte brát nebo zvýšit zinek doplňků bez doporučení lékaře.
Výzkum různé přírodní prostředky pro tinnitus. Existuje mnoho znamená, že lidé byli schopni úspěšně léčit tinnitus po staletí bez použití léků. Ujistěte se, že mluvit se svým lékařem dříve, než se snaží něco, jako některé byliny mohou interagovat s léky, a některé z možností k dispozici, nemusí být zdravé pro vás.
Investovat do zvukové generátory a nainstalujte jej v blízkosti se hlavou o rám postele. Tyto generátory nabízejí vysoce kvalitní bílý šum, které umožňují váš mozek se zaměřit na bílý šum je produkován, zatímco což vám umožní zapomenout na tinnitus. Tento nádherný duševní spínač otevře dveře k dobrý noční spánek.
Pokud jste trpí tinnitem, můžete najít velkou úlevu v relaxační techniky, pokud se vám podílet se na nich několikrát denně. Snižuje krevní tlak a zmírňuje stres může pomoci snížit hlasitost zvuku v uších, a tím vám pomůže k odpočinku, a to zejména před spaním.
Pokud jste nově zažívá hučení v uších, nejlepší přístup může být jednoduše ignorovat. Většina případů tinnitu odejít na vlastní pěst. I když oni ne, oni ustupují natolik, že nemají narušit váš život. Pokud tinnitus i nadále být problém, nicméně, měli byste se poradit se svým lékařem.
Zkuste spát s ventilátorem v ložnici pro bílý šum vytváří; to může zajistit, že dostanete lepší spánek. Experimentovat s různými zvuky, a najít to, co zvuk je velmi relaxační pro vás. Bílý šum může vám pomoci v tom, roztržitý dost dlouho pro vás, aby se trochu vyspat.
Pokud jste někdy dostali tinnitus diagnózu, je důležité informovat svého lékaře o své první návštěvě s ním nebo s ní. Počet léků známo, že zhoršit tinnitus je více než 200, a to se týká jak přes-the-counter léky, stejně jako léky na předpis. Pokud budete mít nové nebo rostoucí tinnitus příznaky brzy po začátku nové léky, poraďte se se svým lékařem o změně svého předpisu.
Když se váš tinnitus je špatné, myslet na všechny dobré věci ve vašem životě. Udělejte si seznam všeho, co jste vděční za, a podívejte se na tento seznam vždy, když máte špatný den. To vám připomene všechny pozitivní věci, které máte, a pomoci k vyrovnání hrozná negativita, že tinnitus může vyvolat.
Jedna metoda, která je účinná při zmírňování pulzující tinnitus je odstranění ušní maz, které je ovlivnily ve vašem zvukovodu. Existuje několik produktů, které lze zakoupit přes-the-counter odstranit ušní maz. Nicméně, získat co nejlepší výsledky v ušní vosk odstranění, byste měli odstranit zdravotnickým pracovníkem.
Podívejte se na další tinnitus trpící mluvit. Spojení podpůrné skupiny, nebo dva vám může pomoci vypořádat se s negativní emoce spojené s tinnitem. Mnoho lidí zažít to, co děláte, a může být schopen pomoci tím, sdílení, jak oni zmírnil jejich vlastní stav.
Doufejme, že s informacemi, které jste se právě naučili v tomto článku, budete mít lepší představu o tom, jak přistupovat k hučení v uších a zda nebo ne, měli byste vyhledat lékařskou pomoc pro diagnózu. Zůstaň, jak je informován, jak si možná můžete, takže se můžete rozhodnout, jaké kroky je třeba podniknout, aby lépe sami sebe.