Těžko S Rakovinou? Zkuste použít Tyto Myšlenky
Existují různé věci v životě, které chceme dosáhnout, ale nemáme výsledky, po kterých toužíme. Jedním z nejvíce důležitých věcí, jako je boj s rakovinou, musíme vyhrát. Tento článek si klade za cíl vzdělávání o některé z nejvíce základních zásad v boji proti rakovině.
Udržet si váhu, jíst zdravou stravu a dostatek pohybu, mohou nejen budete cítit skvěle každý den, ale může také snížit riziko rakoviny. Jíst hodně zeleniny a ovoce, pít hodně vody a cvičit alespoň 30 minut každý den může udržet rakovina pryč a váš život lepší.
Když bojuje s rakovinou, je důležité, aby obklopit se lidmi, kteří se upřímně poslouchat vaše názory a pocity bez rozsudku. Jsou dny, kdy budeš naštvaný, frustrovaný nebo smutný, a musíte být schopni vyjádřit tyto pocity otevřeně a upřímně, když je to potřeba.
Měli byste si přečíst knihy o rakovinu přežili, když jste se vyrovnat s rakovinou, protože to může pomoci, aby vám inspiraci. Čtení inspirativní knihy o přeživších je skvělý způsob, jak dát si duševní podporu, která je potřeba, když máte pocit, strach, zdůraznil, nebo v depresi o své rakovině.
Ty by měly i nadále fungovat, i když jste byl diagnostikován s rakovinou. Rakovina nemusí být život zátkou, pokud jí to dovolíš. Tak dlouho, jak jste stále schopen fyzicky pracovat, měli byste. To bude mít svou mysl obsazeno a ukázat, že stále mají velký smysl.
Udržování zdravé stravy může pomoci udržet své energetické hladiny nahoru, pokud máte rakovinu. Toto onemocnění je velmi vyčerpávající na vás emocionálně a fyzicky. Udržení vysoké hladiny energie je nezbytně nutné, pokud doufáte, že k boji a porazit tuto nemoc. Vyšší úroveň energie znamenají, že můžete vykonávat více a pracovat, aby si zdravé.
Jednoduchý morální podpora může pomoci někomu s rakovinou, je nepopsatelné způsoby. Něco jako jednoduchý “miluji tě”, řekl někdo může mít trvalý pozitivní efekt, který pomáhá lidem léčit a růst. Emoce hrají velkou roli v boji proti rakovině, a připomínat někoho z vaší lásky pro ně, je dobré pro všechny zúčastněné.
Pití vysoce kalorické, s vysokým obsahem cukru nápoje, jako je soda, můžete být více pravděpodobné, že dostat rakovinu, tak jich zbavit hned. Sladké limonády a jiné s vysokým obsahem cukru nápoje jsou kalorické a plné jednoduchých cukrů, které mohou způsobit, že dostat tuk, a urychlit růst rakoviny.
Snažte se zůstat na zdravou váhu. Nadváha a neaktivní, může zvýšit své šance na získání rakoviny. Nadváhu má dalekosáhlé důsledky, a hubnutí bude dělat mnohem víc, než snížit své riziko rakoviny. To bude také snížit riziko srdečních onemocnění, cukrovky, mrtvice, předčasné smrti.
Život, který jsi měl před rakovinou se může zdát jako vzdálená vzpomínka jako bitva mzdy, ale vždy lpět na své minulosti, aby si připomněli, co máte na co těšit v budoucnu. Udržet staré fotografie a staré videa kolem, aby si připomněli, že rakovina není všechno, co je v životě pro vás. Pozitivní pohled na budoucnost je dobré pro vaše zdraví.
Neexistuje žádný myslitelný důvod, proč že budete muset žít s nesnesitelnou bolestí jako člověk trpící rakovinou, takže ujistěte se, že jste získali správné léky proti bolesti. Existují desítky léků na bolest, a pokud berete nefunguje dobře, ujistěte se, informujte svého lékaře, že potřebujete něco jiného.
Vždy používejte opalovací krém. Přičemž tento jednoduchý krok může pomoci snížit riziko vzniku rakoviny od slunce. Snažte se zůstat ve stínu, stejně jako je to možné, a také nosit oblečení a klobouky, které budou chránit vaši pokožku. Použít opalovací krém liberálně a často získat maximální množství ochrany možné.
Pokud je vaše rakovina léčba zahrnuje chemoterapii, zvažte řezání vaše vlasy krátké. To je docela pravděpodobné, že vaše vlasy budou padat ven jako výsledek vašeho ošetření; získejte roztomilý střih a nebude šokován vaší transformace, když vaše vlasy začne vyjít ven.
Znát příznaky a příznaky rakoviny plic, a ty, které nejsou tak snadno vidět. Plicní rakovina je smrtelná nemoc, vzhledem k tomu, že příznaky a symptomy často maskovat jako jiných podmínek, dokud se nemoc rozšířila po celé plíce a způsobila větší škody.
Mnoho lidí, kteří trpí s rakovinou mají také post-traumatické stresové poruchy, běžně známý jako PTSD. Pokud si všimnete, že máte některý z příznaků PTSD, měli byste okamžitě získat pomoc od profesionála. Příznaky PTSD zahrnují averzi k lidem nebo na místa, vzpomínky na události, iracionální obavy, a změny ve vašem spánku.
Omezte spotřebu alkoholu se chránit před rakovinou. Těžké množství alkoholu může vést k smrtelným onemocněním jater a/nebo rakovinu žaludku. Alkohol může mít také škodlivé účinky na kůži a mnoho dalších důležitých orgánů. Omezte spotřebu na více než jednu sklenici piva nebo vína denně pro optimální zdraví.
Řešení na bití své rakoviny. Život doslova visí na vlásku.