Tipy A Nápady, které Vám Pomohou Přežít Život S Hemoroidy
Přijmout zdravější návyky vám pomůže zabránit hemoroidy a držet je od stávat se více těžké. Jíst více potravin, které mají spoustu vlákniny, jako je zelenina, ovoce a zdravé celá zrna je důležité, jak je pít více vody. tento článek může navrhnout další proaktivní doporučení, aby se bolestivé hemeroidy na uzdě.
Pokud hemoroidy jsou štve vás, úlevu může být jen v dohledu. Například, mnozí odborníci doporučují sedět uvnitř sedací koupel po dobu přibližně 10 minut několikrát denně. Můžete také najít to užitečné použít uklidňující domácí ledový obklad na postiženou oblast.
Pokud jste se potýkají s hemoroidy, může to být proto, že máte nadváhu. Když máte nadváhu, tlak se zvyšuje v pasu a břišní oblasti. To by mohl způsobit zvýšení tlaku v žilách konečníku. Můžete opravit tento problém tím, že ztratí nějakou váhu, což sníží tlak. Kromě toho, pokud budete jíst méně, budete pravděpodobně projít menší stolice, a budete potřebovat, aby tak učinily méně často.
Když to přijde k léčbě hemoroidů, witch hazel je velmi účinné bylinné léky. I když většina lidí se rozhodnou, aby se sedací koupel s witch hazel přidáno do vody, můžete také použít zmrazené formě vilínu uklidnit a léčit své hemoroidy. Jednoduše zmrazit witch hazel do malé zmrzlé kostky ledu v ledové zásobníku. Zabalit zmrazené kostky s hadříkem a aplikovat proti hemoroidy po dobu 10 až 15 minut každou hodinu. To způsobí bolest a otok hemoroidů se sníží.
Udržujte své anální oblasti tak čisté, jak je to možné. Měli byste mít čas, aby vyčistit oblast několikrát denně, takže se můžete vyhnout dostat hemeroidy, infikované. Anální oblast je náchylná k bakteriálním infekcím, a pokud si nejste opatrní, aby ji udrželi čisté, infekce může vést k abscesy v oblasti.
Pokud máte nadváhu, to může určitě vést k rozvoji hemoroidy. Když máte extra váhu na vašem těle, tam je větší tlak v břišní a bederní oblasti, stejně jako vysoké množství tlaku v žilách, které jsou umístěny v řiti. Zkuste, aby se ujistil, že jste zdravá váha pro vaší velikost.
Pokud budete konzumovat hodně soli, budete mít vyšší riziko pro smluvní hemoroidy. Konzumovat příliš mnoho soli povede k otoku v těle, a to zahrnuje otok hemoroidy. Přestaňte přidávat další sůl do jakékoliv jídlo, které jíte, a budete mít lépe.
Naneste vazelínu na pomoc průchodu tvrdých stolice. Použití vazelíny je dobrý způsob, aby se zabránilo poškození nebo podráždění hemoroidy, když tváří v tvář s zácpa nebo tvrdé stolice. Naneste malé množství kolem řitního otvoru pro usnadnění procesu. Chůze před čeření bude také pomoci zmírnit proces.
Hemoroidy jsou obvykle způsobeny tím, otok kůže kolem konečníku. Dobrý dávkování ledu a komprese může pomoci snížit otok, protože to současně otupuje a zmenšuje velikost a závažnosti hemoroidy. Stejně jako jakékoliv jiné zranění v těle, led, komprese a ponechání může pomoci ji léčit.
Pokud jste se setkali bolesti a zánětu z vašeho hemoroidy, zkuste namočit v teplé vaně. Vyplnit vaše vany s dostatkem teplé vody na pokrytí oblasti a lehla na záda, s koleny, zvedl. Teplé vody zvýší průtok krve do konečníku a snížit otok. Udělejte to několikrát denně, aby pomoci snížit otok.
To se může zdát jako laciný trik, který můžete použít pro prakticky žádnou bolest a to proto, že to tam je, ale jednoduché ice pack bude dělat zázraky, aby pomohli zmírnit bolesti spojené s hemoroidy flare-ups. Můžete použít jeden z těch, chladič s ledem, nebo prostě dát nějaký led v plastovém sáčku.
Pokud trpíte chronickou nebo opakované hemoroidy, zkus trochu zhubnout. Nesoucí extra váhu, zvlášť kolem pasu a boků, klade extra tlak na vaše břišní dutiny. To pak může přeložit do zvýšení tlaku v krevních cév v anální oblasti, což vede k zhoršení své hemeroidy problém.
Jak jsme již dříve zjistili, že zdravý životní styl může být důležitou součástí prevence další hemoroidy odlesk ups. Cvičení je také vhodné jako součást tohoto životního stylu. Pomocí následujících tipů, stejně jako ostatní, v tomto článku, můžete pomoci zajistit, že hemoroidy lze předejít nebo je eliminovat.