Umění Osobního Rozvoje: Některé Tipy
Moderní self-help průmyslu se točí kolem využitím osvědčené techniky a strategie k dosažení vysoké úrovně štěstí a spokojenosti tím, že zvyšuje osobní růst. Pokud máte přístup k nejnovější self-help informace, budete moci vyrůst v lepšího člověka. Tento článek obsahuje tipy svépomoc, že mnoho lidí na celém světě používá, aby se zlepšit sebe a své životy.
K dosažení úspěšné osobní rozvoj, co musíte udělat víc, než jen stanovit cíle. Ty by měly vizualizovat je, příliš. Jak to bude pocit, když se vám jich dosáhnout? Co bude zážitek být jako? Tato vizualizace procesu bude motivovat vás, aby vaše cíle se zdají více hmatatelné. To je také proces můžete opakovat tak často, jak je potřeba obnovit vaše nadšení.
Práce na ovládat svůj hněv a vaše celkové nálady. Když se věci přiostří a vy se rozčílíte, zkuste počítat do 10 a zpomaluje dýchání. Zkuste relaxační nebo dokonce odejít od toho, co to je, že je dráždí tě tak moc. Tím, že to “čas”, můžete se vrátit s čistou hlavou, aby se pokusili vyřešit problém.
Pro ty, kteří chtějí dosáhnout osobního rozvoje, na duchovní úrovni, zkuste rychle připojit, aby vaše tělo, a vaše vnitřní stav mysli. To může pomoci vám dobýt fyzické zlozvyky a přinese vám blíže k vaše fyzické já. Za předpokladu, že nemáte žádné zdravotní podmínky (a ujistěte se, že lékař radí první), půst je skvělý způsob, jak se naučit více o sobě.
Naplánovat čas pro osobní rozvoj, aby se ujistěte se, že to není ztratit v chaosu každodenních činností. Vývoj si vyžaduje úsilí a odhodlání a záměrně plánování času pro rozvoj aktivit dává jim význam, který si zaslouží. Zda plán krátké bloky nebo ty delší, klíčové je, aby se váš osobní rozvoj dokumentovaný prioritou.
Učit sílu říct “ne”, když potřebujete. To není snadné, ale je to jediný způsob, jak se soustředit na důležité věci ve vašem životě. Říkat ano na vše, co může mít za následek ztrátu schopnosti říci ano, aby se nejlepší věci. Říct ne častěji, a vzít zpět kontrolu nad plán a váš život.
Může to znít jako klišé, ale je to pravda. Musíte použít pozitivní myšlení. Všechny starosti a postupy, negativní myšlení. Nicméně, musíte se naučit všímat, když se tohle děje a praxe měnit ty myšlenky a pocity v něco pozitivního a praktické. Pozitivní myšlení v každé situaci je velmi mocný nástroj.
Vždy výzvou sami. Kdyby všechno v životě bylo snadné, nikdo by se růst, zlepšit nebo změnit. Výzvy a protivenství jsou klíče roste jako osoba. Zkuste dělat něco, co jste strach. Pocit důvěry v sebe sama, když můžete dobýt vaše obavy mohou tlačit vás do nových výšin.
Jedním z nejlepších způsobů, jak odejít z práce v práci vlastně zahrnuje odchází na přední dveře. Nechte ne více než 15 minut, aby se otvor o cokoliv frustrace nebo potíže, které jste čelil během dne, tak to tak nech. To vám umožní vychutnat si čas strávený doma se svými blízkými více intenzivně a bez stresu.
Vybavte se lépe zvládat konflikty určením fráze, lidé a myšlenky, které vyvolávají negativní emocionální reakce v hlavě. O seznámení se s těmito původci, můžete trénovat sami, aby se zabránilo jednoduše vypnutí a stává příliš defenzivní. Prevence těchto chování z vás dělá více připraveni konstruktivně spolupracovat s druhou stranou k dosažení kompromisu.
Když se snaží zlepšit sami sebe, je důležité si pamatovat, zaměřit se na jednu věc najednou. Pokud se pokusíte zlepšit několik různých aspektů, můžete ztratit kontrolu nad všechny z nich. To vede k frustraci a nakonec můžete dokonce vzdát na několik, ne-li všechny vývoj.
Jak již bylo zmíněno na začátku tohoto článku, self-help techniky jsou skvělý způsob, jak pro lidi, aby zlepšit sami ve všech oblastech jejich života, včetně a to jak osobní a profesionální. Každý, kdo hledá, aby se dosáhnout jejich osobní sny se měli podívat do strategie svépomoci. Rady obsažené v tomto článku, pokud se použije správně, může změnit život.