Osvědčené Způsoby, jak Mít Krásný Úsměv
Správně pečovat o své zuby, je důležité pro váš vzhled, ale to je více důležité pro vaše zdraví. Proto je důležité, že jste si vědomi, jak moc o radu, jak je to možné, když přijde na zubní péči. Následující článek vás seznámí se způsoby, jak ujistěte se, že vaše zuby zůstat zdravý.
Pokud si všimnete záchvěv bolesti v jednom nebo více zubů, aby si schůzku s zubaře co nejdříve. Tyto záchvěvy jsou orientační crack nebo čip v smaltu, a jsou častější u lidí, kde fluoridovanou vodu není běžné. To je tak důležité řešit problém rychle, protože i opravy nebude obnovit sklovinu na svou původní sílu. Čím déle budete čekat, tím pravděpodobnější bude, že budete potřebovat kořenového kanálku nebo další intervence.
Pokud tam je i malé krvavé skvrny na dřezu nebo úst po čištění, je čas vidět zubaře nebo periodontist. Krvácející dásně naznačují možnost onemocnění ve vašem dásně, který se stane ještě větší problém, pokud ji ignorovat. Zabránit sami od infekce kostí a ztrátou zubů a jiných onemocnění tím, že brání onemocnění dásní v jeho stopách.
Vyhněte se snacking na sacharidy, pokud je to možné. Bramborové lupínky a jiné slané občerstvení, nebude snadno odstranit z vašich zubů. Potřebujete-li svačinu, vyberte si nějaké ovoce nebo jiné zdravé potraviny. Vyčistěte si zuby bezprostředně poté, pokud je to možné, nebo plán na trávit více času, dentální nití později.
Vyhněte se soda, stejně jako je to možné, pokud chcete zachovat své zuby zdraví. Soda nejen, že obsahuje hodně cukru, ale také obsahuje kyseliny, které mohou jíst přes sklovinu na zubech. Tedy, pokud budete pít tyto nápoje sycené oxidem uhličitým, je více pravděpodobné, že mají dutiny.
Jíst více výživná jídla. Vaše strava a celkový zdravotní stav může mít obrovský dopad na stav vašich zubů. Sledovat, co jíte. Ujistěte se, že jste získali vitamíny a živiny, které vaše tělo potřebuje. Váš úsměv bude vše lepší a jasnější.
Pokud si myslíte, že vaše zuby musí být bělený, byste měli naplánovat schůzku se svým zubním lékařem. Váš zubař vám poradí, jak čistit a nit zuby efektivně a doporučit nějaké produkty, které můžete použít. V některých případech, mít své zuby čistit váš zubař bude dost, aby vypadaly bělejší.
Nepoužívejte tvrdý kartáček na zuby při čištění zubů. Měkké a střední štětce jsou jemné na zuby, zajištění vašeho skloviny zůstane bezpečně na místě. Tvrdé štětiny mohou způsobit problémy, které vedou do dutiny, hniloby a poškození. To je nejlepší, aby zeptejte se svého zubního lékaře, který kartáč značky se doporučuje, když navštívíte.
Pití nealkoholických nápojů je velmi dobré pro vás, ale pokud budete mít jeden, měli byste zvolit ten, který je dietní. Ti z vás, kteří trvají na pití full-kalorie nápoj by měl pít to poměrně rychle, místo popíjení to, protože to omezuje kontakt to dělá se zuby.
Zubní lékaři nepoužívejte jen držet váš úsměv krásný, se může ve skutečnosti zachránit život! Ústní zdravotní péče profesionálové jsou vyškoleni dívat se na to říct-příběh příznaky některých chorob, jako je rakovina, jen tím, že zkoumá vaše ústa. Navštivte svého zubaře pravidelně pro rychlé čištění a expert jednou, že by mohla platit off velmi velký pro vás.
Přemýšlet o přechodu na elektronický zubní kartáček, pokud jste tak již neučinili. Tato zařízení jsou stále více doporučované stomatology. Důvodem pro to je silný výkon, které nabízejí ve srovnání s ručním čištění. Elektrické zubní kartáčky jsou schopni šálek kolem zubů a pracovat rychleji. Oni také udělat lepší práci při čištění konkrétní stránky, které bakterií a plaku, mají tendenci se hromadit.
Myslíte si, mají tendenci brousit zuby? Dělat to nejlepší, aby se zbavit tohoto zvyku. Vyhněte se jíst tvrdé potraviny, žvýkat žvýkačku a relaxovat, stejně jako můžete. Pokud si brousit zuby v noci, to je nejlepší, aby nosit v ústech stráže, dokud tento zlozvyk zmizí.
Pokud jste odkládali jít k zubaři, protože se bojíte, že to, co oni mohou najít, nedávejte ho další den. Problémy se zuby nemají opravit sami. Budete muset jít nakonec. Pokud máte strach ze zubaře, podívejte se na jeden, který nabízí sedace tak, že budete spát celý návštěvy.
I když to je pravděpodobně všeobecně známo, pro vás, vždy byste měli čistit zuby alespoň dvakrát každý den. Nicméně, to je důležité, že jste kartáčování se zubní pastu, která obsahuje fluorid. Ujistěte se, že kartáč v kruhovém pohybu na každém zubu, a vyhněte se čištění příliš těžké, protože to může poškodit vaše dásně.
Používat elektrický zubní kartáček. Nejen tyto kartáče pomůže udržet vaše zuby čistší; oni jsou hodně legrace k použití, alespoň ve srovnání s normální kartáček. To vám pomůže, aby vaše čištění do více zvyku. Navíc, oni jsou snadněji se čistí, a bude trvat dlouhou dobu!
Teď nemělo by být otázka, ve své mysli, že zdravé zuby a dásně jsou, musí mít. Pokud chcete nejzdravější zuby, musíte se naučit vše o zubní péči. Tento článek by vám dali vzdělávací nadace, aby zajistili, že vaše zuby jsou silné a zdravé.