Důležité STOMATOLOGICKÉ PÉČE TIPY A TRIKY
Tam je mnohem více na správné zubní hygieny, než jen kartáčování, dentální nitě, a jít k zubaři. Ty jsou samozřejmě důležité, ale jsou jen výchozím bodem. Pokud opravdu chcete udržet vaše zuby silné a zdravé, musíte použít pokročilé tipy nalézt v tomto článku.
Ujistěte se, že jste péči o vaše zuby. Ty nesmí čistit, čistit zuby a používat ústní máchání alespoň dvakrát denně. To může pomoci zabránit nějaké problémy někdy vznikají. Pokud si nejste jisti, jaké produkty byste měli používat, nebojte se zeptat svého zubaře.
Denní používání dentální nitě je zásadní pro zdravé zuby. Vezměte dostatečné množství zubní nit a vložte ji jemně mezi zuby. Přesunout nit z gum na straně každého zubu. To bude odstranění plaku, které není možné dosáhnout s vaší kartáček na zuby a pomáhají udržet vaše zuby jejich nejčistší.
Čistit zuby dvakrát denně, aby se zabránilo zubního kazu. Když kartáč, ujistěte se, že masáž dásní s kartáčkem na zuby a udržet čistit alespoň dvě minuty. Zubní lékaři doporučují dvě minuty za minimální množství času, aby se kartáč, pokud chcete, zdraví zubů a dásní.
Získat jazyk škrabkou a použijte ji každé ráno. To bude čistit svůj jazyk a pomoci odstranit bakterie. Jazyk se bude cítit lépe a vaše ústa není tak špatný zápach. Jazyk škrabkou je účinnější než čištění jazyka s vaší zubní kartáček, a zabere méně času.
Kartáč zuby jemně. Zatímco se to může zdát jako nejlepší způsob, jak udržet zuby čisté, je tím, čištění těžké, že to není pravda. Kartáčování příliš tvrdý, nebo se štětinami, které jsou příliš těžké to může způsobit bolest, podráždění, dásní recese, a nakonec volné zuby. Aby se tomu zabránilo, použít kartáč s měkkými nylonovými štětinami a používat jemné, kruhové kartáčování pohyby při čištění.
Kartáč často. Čištění po jídle, alespoň dvakrát denně, je nejlepší. Měli byste strávit asi tři minuty čistit zuby. Ty by měly používat zubní pastu s fluoridem, a vyhnout se kartáčování příliš tvrdý. Poté, co si čistíte zuby, zubní nit.
Je důležité, aby jste se zbavili svůj zubní kartáček každé dva až tři měsíce. Nakonec, štětiny na kartáčku růst slabý z více než-useage. Tím se zabrání kartáček před čištěním zubů a může skutečně dojít k poškození dásní. Také, pokud jste nemocní, dostal nový kartáček na zuby, jakmile jste lepší.
Je důležité, aby se věci legrace, když se učí malé děti, jak se starat o své zuby. Nechat je vybrat své vlastní dítě-přátelský zubní pastu a zubní kartáček tak, že budou nadšeni pomocí to. Děti mají tendenci lépe reagovat, když jste vlastně nabídnout jim možnosti a umožnit jim, aby se jejich vlastní zubní péče, rozhodnutí, v rozumných mezích.
Čas, jak dlouho si čistíte zuby. Byste měli ve skutečnosti strávit ne méně než dvě minuty se to dělá. Ujistěte se, že kartáč na vnější, vnitřní a vrcholy nebo dna každého zubu. Také ujistěte se, že kartáč pod nebo nad obě vaše gumlines taky.
Kartáček, který používáte, je velmi důležité pro správnou ústní hygienu. Zkuste vybrat zubní kartáček, který má měkké štětiny. To vám pomůže chránit vaše dásně a bude držet je od krvácení. Také, podívejte se na zubní kartáček, který má jazyk čistší, takže budete moci mít nejčistší úst je to možné.
K zajištění optimální orální zdraví, dentální nit a štětec vaše zuby často. Ale to je nepravděpodobné, že vám bude vymýtit všechny vaše ústní bakterie jen tím, kartáčování a používání dentální nitě. Lidé, kteří jsou velmi obávají o bakterie mohou chtít použít anti-bakteriální ústní voda po čištění. Být poučeni, to bude také zabít prospěšné bakterie.
Čistit zuby alespoň dvě minuty. Váš čas bude mít za následek odstranění další nečistoty. Jestliže jste přestal příliš brzy, může chybět hodně věcí, které způsobují dutin a špatný dech.
Vyhnout jídlo a pití, které skvrny zuby, když jste podstoupili bělení zubů léčby. Tyto potraviny mohou provádět žádné bělení zubů úsilí k nezdaru. Rozhodnout mají lepší styl života tak, že můžete udržovat váš úsměv vypadá skvěle.
Po přečtení tohoto článku, měli byste si uvědomit, že tam je mnohem více na správné zubní hygieny, než jste si kdy uvědomili. Tím, že ozbrojí se s tím rady, můžete ujistěte se, že vaše zuby zůstat v dobré kondici pro nadcházející roky. Začlenit tuto radu do vaší každodenní péče o chrup rutina pro nejlepší výsledky.