Tipy, Aby se Hemoroidy Minulostí
Hemoroidy jsou něco, co může způsobit velkou bolest a nepohodlí pro ty, kteří trpí nich. Pochopení jejich hlubších příčin a různé léčebné techniky je nejlepší způsob, jak se vypořádat s tím, co je často velmi nepříjemný stav. Pomocí tipů uvedených v tomto článku, uvidíte, že tam je opravdu doufat, že zbavit se tohoto problému jednou provždy.
Poté, co pohyb střev, je důležité nepoužívat suché tkáně papír, pokud jste se potýkají s hemoroidy. Suchý papír je drsný a může poškrábat hemoroidy při utírání. Pokud poškrábat hemoroidy, které mohou krvácet. Místo suchého papíru, zkuste použít mokré hedvábného papíru nebo tekoucí vodou.
Pokud jste v současné době trpí buď vnitřní nebo vnější hemoroidy, měli byste se vyhnout utírání s obyčejný suchý toaletní papír. Místo toho použijte navlhčený koupelna kapesníček, který obsahuje aloe vera, nebo použít medikovaných otřete. Suchý toaletní papír může zanechat zbytky; to může také zhoršit citlivé, zanícené tkáně hemoroidů.
Pokud máte potíže se spánkem v noci, naneste vazelínu na povrchu kůže. Tato kašička obsahuje minerální olej, který může snížit podráždění, suchost a bolestivost, které mohou nastat v důsledku vašeho stavu. Tato mast vám pomůže kontrolovat hemoroidy a zabránit horší.
Pokud jste náchylní k hemoroidy, přidat spoustu vlákniny do svého jídelníčku. Jíst hodně vlákniny, vás ujišťuji, ne stát se zácpou. Bez vlákniny, hemoroidy mohou tvořit a pak budete mít zácpu, a to není pohodlné. Můžete si vlákno v ovoce, zeleniny a otrub.
Zůstat zdravý, jak je to možné, a omezit příznaky hemoroidů, ujistěte se, že budete udržovat správné diety. To znamená, že byste měli omezit potraviny, které mají vysoké hladiny cholesterolu a tuku, zlepšit způsob, jakým se cítíte. Jíst dobře vyvážená jídla, které jsou bohaté na bílkoviny pro optimální výsledky.
Aby se zabránilo hemoroidy od vzplanutí mít dostatek pohybu. To je opravdu důležité, pokud vaše práce vyžaduje dlouhé hodiny u stolu. Když jste neustále sedí to putts další tlak na žíly v oblasti konečníku, které mohou vést k hemoroidy. Zkuste si přestávku každou půl hodinu vstát a protáhnout svaly.
Použít některé vilínu na vatový tampon k úlevě od bolesti a do práce, jak se zbavit hemeroidy. Witch hazel bude pracovat na smlouvu cévy a snižují otok a zastavit krvácení, poskytuje okamžitou úlevu od bolesti. Pro ještě lepší výsledek, dát witch hazel na led dříve, než budete platit. Budete se cítit okamžitou úlevu od bolesti od vašeho hemoroidy.
Hydratace je velmi důležitá v prevenci hemoroidů. Když vaše tělo nemá dostatek vody, vytáhne přebytečnou vodu z tebe stolice. To způsobí, tvrdé stolice a bolesti při použití v koupelně. Mějte dehydratace na uzdě tím, že spotřebovává hodně vody, a můžete minimalizovat tento problém ve vašem životě.
Trochu zhubnout. Hemoroidy jsou nejčastější u lidí, kteří mají nadváhu, takže klesá pár kilo může mít všechny rozdíl. Obsahující deset až patnáct minut cvičení do vašeho každodenního života je snadný způsob, jak zhubnout a udržet jakékoli bolestivé hemeroidy problémy na uzdě.
Snížit příjem soli je klíčem k pomoci s hemeroidy problémy. Nejen, že je sůl špatné pro vaše krevní tlak, ale soli zvyšuje otok v těle. Tento otok se bude dít po celém těle, včetně hemoroidů oblasti. Hemeroidy otok je to, co způsobuje většinu bolesti a utrpení.
Ležel na vaší straně ke zmírnění tlaku. Sedí vzpřímeně nebo kterým se na zádech může nechtěně způsobit větší tlak na oblasti konečníku, tak uvolnit, že tlak, kterým se a spát na vaší straně. To platí zejména pro hemoroidy způsobené těhotenství, a rozšiřující se dělohy, je tažen dolů směrem k oblasti konečníku, což způsobuje větší tlak.
Vynikající způsob, jak se vyhnout bolesti z hemoroidů je vždy použít mokrý toaletní papír. Suché wc papír bude drhnout proti své hemoroidy a učinit je krvácet. To může být velmi bolestivé a vést k infekcím. Ujistěte se, že toaletní papír je velmi mokrá, a to by mělo významně pomoci. Můžete také použít dětské ubrousky, které jsou vyrobeny pro změnu děti.
Pokud se chystáte na dotek vaše hemeroidy z jakéhokoli důvodu, ujistěte se, že jste to s čistýma rukama. Dotykem na hemeroidy s špinavé ruce a prsty, se zvyšuje šance přenosu bakterií a bakterií na hemeroidy, které by mohly způsobit podráždění a dokonce i infekce.
Nepohodlí a rozpaky vyplývající z hemoroidy jsou věci, s nimiž bezpočet jednotlivců jsou všechny příliš dobře známé. Klíčem k účinné léčbě je však s vědomím a odhodláním dotáhnout na to znalosti. Takže, požádat o radu a postřehy najdete v tomto článku, a to nebude trvat dlouho, až uvidíte velké zlepšení ve vašem stavu.