Všechny Ženy By si měli Přečíst Tohle Těhotenství Poradenství
Mnoho žen, které jsou těhotné, může být příliš emocionální a strach, i když to není jejich poprvé. Tento článek vám dá tipy, které vám mohou pomoci získat prostřednictvím této drsné a skalnaté silnice s lehkostí. Pamatujte si, není přes-analyzovat každou věc, kterou slyšíte, a užijte si tento speciální čas, který máte se svým dítětem.
Měli byste změnit své stravovací návyky, aby zahrnovala zdravé volby. Pokud se vám změnit způsob, jakým budete jíst, když jste těhotná, budete i nadále jíst zdravě. Měli byste jíst různé potraviny, ale ujistěte se, že jsou zdravé. Správná výživa je důležitá a zároveň se snaží otěhotnět.
Naučte se, jak sledovat vaše menstruační cykly, pokud chcete otěhotnět. Tím, že učí své cykly, budete více v melodii znát nejlepší časy, aby se pokusili otěhotnět. To vám pomůže najít přesný termín, protože vás bude schopen říct, v které době jsi otěhotněla.
Udržujte své pravidelné návštěvy u zubaře, když těhotná. Těhotenství může skutečně způsobit četné zubní problémy, jako je zánět dásní. Nit každý den a čistit dvakrát denně, aby zajistily, že vaše zuby zůstat zdravý a silný. Viz svého zubaře, pokud máte nějaké problémy.
Když se chystáte dostat jakýkoliv typ testování provádí, ujistěte se, aby lékař vědět, že čekáte dítě. Mnoho chemických látek a procesy, které přicházejí do styku s, zatímco jste těhotná, může způsobit nežádoucí poškození dítěte nebo komplikací těhotenství.
Udržet výkonu. Zejména v těch prvních pár měsíců, kdy se nemusí cítit tak skvěle, to je ještě více důležité, aby ukáznit a zůstat aktivní. Jít na procházku ráno nebo večer. Udělat nějaké lehké vzpírání. To vás udrží tělo tónovaný během těhotenství, a aby se zhubnout po porodu je mnohem jednodušší.
Těhotné ženy, chcete udělat vše, co mohou, aby své novorozené dítě v bezpečí. Užívání kyseliny listové je velmi důležitý pro vývoj dítěte, a měla by být přijata, zejména během prvního trimestru. Kyselina listová zajišťuje řádné mozku a míchy formace. Doporučená dávka pro těhotné ženy je tisíc mikrogramů každý den.
Hodně fotek ze sebe, než se dítě narodí. Nikdy nevíte, jestli budete znovu těhotná, a to bude dobré, mít vzpomínky uloženy pro vás ve fotografiích. Vaše dítě bude také těšit vidět, když on nebo ona dostane trochu starší. Být hrdý na úžasnou práci, kterou děláte!
Pocity deprese nebo úzkosti, jsou docela běžné v průběhu těhotenství. S hormony stoupající a klesající celou dobu, stres z těhotenství, stejně jako další problémy, které přicházejí, není divu, že se můžeme někdy pocit, modrá. Nebojte se mluvit se svým lékařem, pokud si myslíte, že to není stále lepší s časem.
Urvat nějaké gumičky, pokud chcete, aby na sobě své oblíbené džíny přes své těhotenství. Pěkný trik je, aby se těžké gumičkou a dát to přes dírky v džínách. Připojte oba konce gumičkou na tlačítko, a voila, další prostor. Nosit delší košile přes džíny skrýt gumičku.
Navíc deodorant kolem, ať jste kdekoli. Těhotné ženy pot. Věř mi, že to není jen záře, to je pot. Zůstat suché a vonící svěží deodorant. Zvážit při pohledu do pár malé přenosné ventilátory, aby vám zůstat suchá a bez potu, stejně jako je to možné.
Jste právě přečetli, mnoho tipů na těhotenství. Některé z nich jste asi slyšeli předtím, i když některé jsou zbrusu nové kousky z rady, které mohou být velmi užitečné. Použijte cokoliv, co si myslíte, že bude pracovat pro vás nejlepší, a sdílejte tento článek se všemi lidmi ve vašem životě, které by mohly používat.